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投稿No ： 898
タイトル ： シューズ選び
投稿日 ： 2021/09/07(Tue) 06:40:05
投稿者 ： NY
さとさんは、まだランニングシューズを買ってないと思いますが、
アドバイスをさせてください。

ランニングシューズは、できればランニングに特化したショップで
買ったほうがいいです。東京でいえば、御徒町のアートスポーツ
みたいな。レベルに合ったシューズを選んでくれます。

もし近くにない場合は、デザインではなく初心者用と書いてある
シューズを選んでください。

あと重要なのがサイズです。普段履いている靴よりも1～1.5cm
大きいサイズのシューズを履く必要があります。つま先にそれぐらい
の余裕がない靴で走ると爪が全部死にますし、血豆ができて血だらけ
になります。また足の指自体にもダメージが来て痛くなります。

一方で、踵の幅はピッタリのものを選ぶ必要があります。踵が
ゆるいとちゃんと走れませんので。

私の例をあげると、実寸で28.5cmありますが、ランニングシューズは
30cmか31cmを履いています。自分の足の形とメーカーのデザインに
よってサイズが変わるので、通販ではなくショップで実際に履いて
みることをオススメします。

適切なサイズのシューズを買わないと、足が痛くて練習できないし
大会に出るのがイヤになっちゃうと思います。
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